고등학생 부모님들도 다 느끼실텐데 특히 화장실이 어려운 아이들, 특히 큰 아이들은 배가 아프고 블루주스, 다른 변비약, 관장제가 있는데 그때밖에 없어서 귀찮더라도 김신영 해독주스를 만들어요
이 주스의 핵심은 익힌 야채라고 생각합니다. 같은 과즙이라도 찌거나 데친 채소가 소화 흡수를 더 도와줍니다 브로콜리 1개, 중간토마토 3개, 당근 큰 것 1개, 양배추 4분의 1개를 끓는 물에 데쳐줍니다
딱딱한 야채는 시간이 더 필요하기 때문에 당근을 먼저 데치는 것을 추천합니다
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그리고 마지막으로 들어가는 것은 사과와 사과이고, 나머지는 모두 익힌 야채입니다
믹서기에 넣고 물을 넣어 과즙이 나오지 않게 합니다
믹서기에 넣고 물을 넣어 과즙이 나오지 않게 합니다
따라가다 보면 이렇게 돼요주스치고는 좀 과하죠?우리 아이가 그걸 퍼서 마셨습니다. 어쨌든 이 해독주스 덕분에 변비가 해결되었습니다사실 관리가 쉽고 번거로워 보이지만 가족의 건강을 위해 이 정도의 노력을 해야 하는 거죠?변비 해소를 위해 주스를 만들어 보세요