오늘 소개해드릴 트레이닝 장비는
랫풀다운 운동기구로
등 근육의 다소 구체적인 훈련
‘로터리 풀다운’을 소개해드리려 합니다.
정말 다양한 운동기구가 있습니다.
유명하고 효과적인 랫 풀다운 운동기는 실망입니다
로터리 풀다운 운동기구도 있습니다.
회전 풀다운은 랫 풀다운과 다릅니다.
광배근만을 단독으로 사용하는 대신
등 근육 전체를 사용하여 광배근을 단련할 수 있는 운동기구입니다.
랫풀다운과 달리
다양한 각도, 방향 및 그립 사용
보다 입체적인 궤적 생성
랫풀다운보다 더 많은 자극을 제공할 수 있는 운동기구이기도 합니다.
한 번 하고 이틀간 허리가 너무 아팠어요.